NYE HOLD: Osteoporose Træning

Timen består af træning i form af balancetræning, styrketræning, samt personlig vejledning og rådgivning. 8 gange for 600 Kr. 

Start mandag D. 19/09 kl 11.00-11.45. Kontakt Fysioterapeut Dorte Nielsen på tlf. 51296288 for tilmeldning  

Start onsdag D. 21/09 kl 11.45-12-30. Kontakt fysioterapeut Tina Blaudzun på tlf. 22440829 for tilmeldning

Kickstart 2016

Skyd det nye år i gang på bedste vis. Kickstart 2016 er for dig, som vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition. Det er 5 uger med fokus på øvelser med høj intensitet, og der trænes med frie vægte samt egen kropsvægt. I løbet af timen får du trænet hele kroppen igennem. Kickstart 2016 er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition, øget muskelmasse og toning af hele kroppen. Du får en time med høj intensitet og sved på panden hele vejen igennem.

Alle kan deltage, og der vil blive justeret individuelt i forhold til fysiske formåen og eventuelle skader.

Maria har været fysioterapeut på klinikken siden 2012 og har flere års erfaring som holdinstruktør i fitnessverden. Hun sørger for, at du får forbrændingen skud i vejret, smil på læben, ømme muskler, sved på panden og god samvittighed.

Har du spørgsmål så kontakt endelig Maria på 27210321

 

Varighed: 5 uger

Antal deltager: max 6 deltager.

Tilmelding: SMS eller ring til Maria på 27210321 eller mail på fys@brande-hallerne.dk. Først til mølle.

Hvor: Klinik For Fysioterapi – Brande Hallerne. Ole Bendixvej 1, 7330 Brande

 

Der er to forskellige forløb, som du kan vælge imellem:

Forløb 1: Tirsdage og torsdage kl 6.40-7.30. Til de morgenfriske, som vil nå træningen inden arbejde/skole. Opstart 5. januar og slutter torsdag den 4. februar

Forløb 2: Onsdage kl 16.30-17.20. Opstart 6. januar og slutter 3. februar.

Der er mulighed for at komme i bad i hallen.

 

Pris:

Forløb 1:           800 kr

Forløb 2:           400 kr.

GRATIS prøvegang tirsdag den 5. januar kl 6.40 og onsdag den 6. januar kl 16.30

NYT NYT NYT FYSIO PILATES

Start 2016 på en ny og forbedret måde pilates hos os er en time med stræk- og styrkeøvelser for hele kroppen. Ved at styrke kroppens dybe muskulatur, der arbejdes indefra og ud. Vi har fokus på muskelkorsettet, og kroppens stabiliserende muskelgrupper. Pilates gør dine muskler stærkere og mere udholdende, du får en bedre kropsholdning, smidighed, stabilitet og balance. Øvelserne kræver en del koncentration og stimulerer til tæt koordinerende samarbejde imellem krop og psyke. Med pilates reducer du risikoen for skader. Vi arbejder med små hold 6-7 deltager, så vi kan korriger og tilpasse øvelserne til hver enkelt. Alle kan deltage – uanset træningstilstand og form.

 

Kom og prøv holdet GRATIS D. 04/1 2016 kl. 16-16.50

 

Tilmelding senest D. 29/12.15 til

Fysioterapeut Tina Jensen

22440829

 

Derefter 10 gange til 850 kr.

D. 11/01 – 2016 kl. 16 – 16:50

D. 18/01 – 2016 kl. 16 – 16:50

D. 25/01 – 2016 kl. 16 – 16:50

D. 08/02 – 2016 kl. 16 – 16:50

D. 15/02 – 2016 kl. 16 – 16:50

D. 22/02 – 2016 kl. 16 – 16:50

D. 29/02 – 2016 kl. 16 – 16:50

D. 07/03 – 2016 kl. 16 – 16:50

D.14/03 –  2016 kl. 16 – 16:50

D.21/03 –  2016 kl. 16 – 16:50

 

Tina bydes velkommen

Så nu er der næsten gået 2½ måned siden Tina startede ved os, så er det vist også på tide at få hende præsenteret. 

Tina Jensen er en ung, frisk og dygtig kvinde, som vi er glade for, er blevet en del af vores team. Hun har tidligere været på klinik i henholdsvis Ikast og Kibæk. Hun varetager briksbehandling, genoptræning, hjemmebehandlinger samt bassin- og holdtræning. 

God weekend til jer alle Fysioterapeut Tina Louise Munk Jensen Uddannet fra fysioterapeutskolen i Holstebro i 2013. Startede på klinikken i Brande hallerne 1. juni 2015 Har tidligere arbejdet hos Ikast Fysioterapi og Træning og Kibæk Fysioterapi, hvor jeg har b.la. arbejdet med briksbehandlinger, hjemmebehandlinger, genoptræning, bassintræning, og holdtræning. Kurser Kinesiotape (KT1+KT2+KT3) Mulligan concept intro Fysio-pilates instruktør Akutpunktur basis kursus

Ny mulighed for træning for kvinder

KÆKKE KVINDER KNOKLER

 

Hvad er Kække Kvinder Knokler?

Det er et nyt hold for 30 friske kvinder, som er klar på at udfordre sig selv og hinanden. Vi skal prøve 10 forskelige aktiviteter. Vi starter hver gang med en halv times løb/gang og fortsætter herefter med dagens program.

 

Hvad skal der ske?

Programmet vil indeholde forskellige aktiviteter: boksning, fodboldgolf, dans, spinning, fysioflow, kørestolsrugby, træning i vand, tabata med mere

Herudover er der 45 min valgfri coaching med coach Dorte Nielsen med i prisen.

Vi glæder os utrolig meget til nogle sjove, spændende og hårde aftner med jer.

 

Information

Hvornår: Tirsdage fra 19.30-21 med opstart i uge 33 og afslutning i uge 43 (vi holder efterårsferie i uge 42)

Hvor: Se program det afhænger af aktivitet

Hvem: Alle kvinder mellem 25-55år

Pris: 750 kr.

Tilmelding: Først til mølle på mail: fys@brande-hallerne.dk. Din tilmelding er først gældende ved betaling til reg.nr. 4728 kontonr. 4571119528

Kontakt: Maria Mikkelsen 27210321, Christina Thorne 28574049 eller på ovenstående mail