Vi er flyttet. Find os på Chr. Bergs Vej 5, 7330 Brande. Vi glæder os til at tage imod jer.

Logo klinik

KÆKKE KVINDER KNOKLER

KKKHvad er Kække Kvinder Knokler?

Det er et hold for friske kvinder, som er klar på at udfordre sig selv og hinanden. Vi skal prøve 8 forskellige aktiviteter. Vi starter hver gang med en halv times løb/gang og fortsætter herefter med dagens program.

Hvad skal der ske?

Programmet vil indeholde forskellige aktiviteter, hvor både pulsen og humøret stiger. Der er rig mulighed for, at både kroppen og hovedet udfordres. Vi skal blandt andet på beachvolley, farmerdyst, fysioflow, puls og styrke, spinning, og træne i eller på vand.

Jeg glæder mig utrolig meget til nogle sjove, spændende og hårde aftner med jer.

Information

Hvornår: Onsdage fra 18.30-20 med opstart uge 34 og sidste gang i uge 41

Hvor: Brande og omegn

Hvem: Alle kvinder fra 18 år og op

Pris: 700 kr.

Tilmelding: Sms eller ring til Maria Mikkelsen på 27210321

FYSIOFLOW

Fysio FlowHvad er Fysio Flow?

En træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv (fascier). Fysio Flow minder lidt om yoga, pilates eller tai chi og er en træningsform for kroppens bindevæv – med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Under huden ligger kroppens mange lag af bindevæv. – Glidningen mellem disse lag af bindevæv er afgørende for smidigheden og bevægeligheden af kroppens muskler og led. Ved inaktivitet, stress eller stillesiddende arbejde nedsættes glidningen mellem disse lag, – derfor kan der opstå smerter og bevægeindskrænkning.

 

Praktisk varmer vi op med små fjedrende bevægelser og naturlige sving. Vi arbejder derefter med dynamiske stræk for hele kroppen, og til sidst er der en kort afspænding.

 

Fysio Flow er for dig, der er lige så stram og stiv i apparatet som størstedelen af den danske befolkning!

Hvornår:       Mandage fra 17-17.55

Onsdag kl 17.15-18.10

Torsdag fra 10.30-11.25. Hensyntagende niveau!!

Opstart i uge 34 og sidste træning i uge 41

Pris: 800 kr pr forløb

Underviser: fysioterapeut Maria Mikkelsen

Tilmelding: SMS eller ring til Maria på 27210321. Først til mølle – der er max plads til 7 deltager

 

Ro på – og træk vejret

Ro påDette hold er for dig, som trænger til at komme ned i gear, trænger til at mærke dig selv, er smertepræget, døjer med manglende helingsevne eller noget helt andet.

Det er 8 ugers holdtræning målrettet mod at genvinde smertefrihed og forbedre kroppens naturlige helingsrespons gennem vejrtrækning. Igennem en kombination af bevægelse og vejrtrækning løsner du din krop og slipper fysiske, mentale og emotionelle blokeringer, hvilket er med til at igangsætte og genskabe de dybe naturlige helingsprocesser, som din krop har!

Maria guider dig otte mandage gennem 55 minutters fokuseret vejrtrækningsøvelser, som vil hjælpe dig med at skabe mere energi og frihed. Du vil få værktøjer, som du kan lave derhjemme, på arbejde eller i bilen.

Bevidst vejrtrækning er vejen frem, men det er et værktøj, der kræver træning. Træningen er ikke nem alene og derfor har Maria oprettet holdforløb, hvor du sammen med andre trækker vejret og få ro i systemet.

 

Tidspunkt:     Mandage kl 18.00-18.55

Opstart i uge 34 og sidste træning i uge 41

Sted:             Klinik for Fysioterapi – Brande Hallerne

Tilmelding:   SMS eller ring til Maria på 27210321. Først til mølle -der er max plads til 7 personer

Pris:              800 kr.

QIGONG

Qigong billedeHvad er Qigong – en komplet træning af krop og sind. Qigong er bevægelser, øvelser, stræk og åndedrætsøvelser og kan bruges både som helende eller vedligeholdende træning/behandling.
Det giver stærke og smidige muskler og led, samt bedre kropsbevidsthed og koncentration. Det træner nærvær gennem langsomme og blide bevægelser med kroppen. Øvelserne er afstressende og giver indre ro, energi samt livsglæde.

Hvem er Qigong for – det er for ALLE. Øvelserne kan tilpasses alle, uanset begrænsninger eller ej. Til dig der vil være klogere på krop og sind.

Hvor – Klinik for Fysioterapi v/Brande hallerne

Hvornår –     8 onsdage kl 13:00-13:50, med opstart d. 16. aug. eller
8 onsdage kl 16:00-16:50, med opstart d. 16. aug.

Pris 640 kr

Kontakt Fysioterapeut Dorte Nielsen for tilmelding, Mob. 51296288